Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
tuncelsemih
Notizen
tuncelsemih's Notizen
tuncelsemih's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 6
Seite:
1
2
Weiter
29 Dezember 2020
sabah idmanından sonra ki ilk öğünüm 4 yumurta 100gram yulaf 40 gram granola yulafın yenilebilirliği için granola kullanıyorum unutmayın önemli olan süreklilik, süreklilik olmazsa hedefe varamayız
(5 Kommentare)
28 Dezember 2020
yükleme günü, bugün 400 gram pirinç 100 gram yulaf 200gram patates var, bunları yerken 0 carbdan daha çok zorlanıyorum gün boyu acıkmadan yemek yiyiyorum carb cyclenin bir kötü yanı da bu, herkese bol iradeli bir hafta diliyorum
Kommentar hinzufügen
24 Dezember 2020
yükleme günü kahvaltısı 100 gram yulaf 40 gram granola 4 yumurta
Kommentar hinzufügen
23 Dezember 2020
72
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
23 Dezember 2020
0 carb gününde örnek kahvaltım 4tam yumurta 100 gram fıstık ezmesi yanına 2-3 adet salatalık ekliyorum yaklasık 1000 kcallık bir kahvaltı diyet yorgunluğumu biraz hafifletmeye yetiyor
Kommentar hinzufügen
tuncelsemih's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen