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vii.toria
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01 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,8 kg
6,9 kg
6,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
27 Februar 2024
Almoço foi essa cambuquinha com 330calorias
Iogurte zero, whey, mamão, banana, grabola e ameixa
Bem levinho já que após o café eu comi uma dessa com apenas iogurte, whey e aveia.
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27 Februar 2024
Café da manhã de hoje. estava com tanta vontade de comer esse maravilhoso sanduba, mdss
Pão, presunto, queijo, ovo, salada de alface, tomate e cenoura
me esqueci de colocar o frango, mas comi dps para ajudar a bater a meta das calorias e de proteínas
hmm
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26 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,9 kg
5,8 kg
7,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
24 Februar 2024
o lanche da tarde de hoje foi uva, manga, maça e granola
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