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Gewichtsverlauf
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11 Februar 2021
lagi stop diet sebulanan gara-gara kena covid huhu pas mau mulai lagi malah kena darah rendah 😔 yuk semangat yuk
(2 Kommentare)
02 Januar 2021
seneng bgttt liat calories burned krn sepedaan 🥰 abaikan sleep/restnyaa wkwkwk
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30 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81 kg
8,3 kg
11 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
29 Dezember 2020
kalo minum susu protein gitu walaupun ga ngegym (angkat beban) gapapa kan yaa? soalnya bantu bgt nambah asupan protein akuu
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27 Dezember 2020
kalo 2 bulan turun 8kg itu tergolong lama, cepet, atau normal yaa?? dengan kondisi aku makan pas di BMR, olahraga (sepeda) 5x seminggu
(17 Kommentare)
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