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yamikha
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01 Dezember 2021
almuerzo keto despues de 16hs de ayuno: tomate con espinaca y bastoncito de muzzarella envueltos en jamon curado
(2 Kommentare)
30 November 2021
alimentacion keto... super rico y rapido!!!! bife de pechuga relleno con panceta, pure de coliflor y espinacas salteadas.
(2 Kommentare)
29 November 2021
Hoy volvi a empezar despues denunos cuantos meses... agua, ayuno intermitente, alimentacion keto y entrenamiento... se vuelve empezar con todas las ganas!!!!! ( aclaro q venia haciendo mi dia a dia ya asi solo q lo deje de lado por temas personales)
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08 November 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
104,7 kg
0 kg
29,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
05 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105,3 kg
0 kg
30,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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