Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
yanuar.rizkie
Notizen
yanuar.rizkie's Notizen
yanuar.rizkie's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 55
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
31 Mai 2024
sabu "SARAPAN BUBUR"
Kommentar hinzufügen
29 Mai 2024
roti abon 115 gram udh kemakan setengahnya, kalori maintenance ga kekejar, jam segini baru 2000 kalori 😱
Kommentar hinzufügen
26 Mai 2024
lagi pengen mie,. jadi ambil mie sedaap di rebus setengah matang di tumis lagi dikit,. jadi dehh total 1000 kalori😅 masih sisa 600an kalori utk makan malam, kalo kalori maintenance tinggi ga bingung mau makan ini itu, mau defkal pun bisa, bebas ngaturnya
(9 Kommentare)
21 Mai 2024
ini sih wajib di follow ig nya @steadfastnick ilmunya daging semua, cheat day besoknya bb langsung naik, cheat day adalah jebakan betmen, terlalu sering defisit kalori, hati" sama ajaran sesatnya, makan banyak fatloss makin mudah
(18 Kommentare)
16 Mai 2024
makan malamnya, makan bebek goreng mas aan,.. sambil mantau mana tau ada yg koment makanan yg saya makan 😂 ceritanya di koreksi gitu😂
Kommentar hinzufügen
yanuar.rizkie's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen