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Gewichtsverlauf
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09 August 2024
Vegane Breakfast-Brezel 🤤
(22 Kommentare)
07 August 2024
🥦 Vegan Tag 2 von 30
✅ Kalorien: 2182/2200
Selbstgemachtes Veganes Sommer-Müsli mit Beeren und Sojajoghurt
Vegane Hackbällchen mit Apfel-Sauerkraut, Senf-Kartoffel-Stampf
Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen Minis
Mucci Funky American Style Chocolate Fudge Brownie
Knusperone Natural Bars - Dattel, Haselnuss, Kakao
Tag zwei lief ganz gut bis ich das Eis aufgemacht habe. Verdammt ist das lecker! 😳 Ich habe mir halt echt eine Waage auf den Schreibtisch gestellt und es immer wieder gewogen damit ich noch im ETB bleibe. Am liebsten hätte ich den ganzen Becher aufgegessen. (´。＿。｀)
Jetzt aber lieber schnell ins Bett. Gute Nacht! ✌️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
117,1 kg
56 kg
17,2 kg
100%
(2 Kommentare)
Verlust von 5,6 kg pro Woche
06 August 2024
🥦 Vegan Tag 1 von 30
✅ Kalorien: 1926/2200
Frühstücksbowl mit Porridge
Schnelle Miso-Ramen mit Tofu
Griechischer Kartoffelsalat
PowerBar Natural Energy
War ganz lecker. Wird vermutlich ein Weilchen dauern bis ich einen Effekt feststellen kann, also falls sich etwas verändert. Gute Nacht. ✌️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
117,9 kg
55,2 kg
18 kg
100%
(16 Kommentare)
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
05 August 2024
Kurzer Zwischenstand. Dafür dass ich viel Eis gefuttert habe bin ich zufrieden. In 3 Tagen starte ich ein kleines Experiment, ein Monat ausschließlich Vegan ohne Ersatzprodukte und Fertigzeug. Bin gespannt wie ein Flitzebogen. :>
** Update von Zukunftsyap**
Gerade noch mal nach Wochenplänen geschaut und spontan umentschieden.
Vegan: Ja | Ersatzprodukte und Fertigzeug: Teilweise.
Da sind teilweise paar Sachen dabei wie vegane Burger-Patties, Vegane Fischstäbchen etc. die ich vorerst nicht selbst machen möchte. Aber, hält sich in Grenzen das Fertigzeug.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
117,6 kg
55,5 kg
17,7 kg
Recht gut
(19 Kommentare)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
01 August 2024
Bunte Bowl nach Thai-Art mit Brokkoli, Kokosreis, Avocado und Sweet-Chili-Soße. Sind zwei Portionen, also um den dicken Daumen herum 1200 kcal. Aber, war verdammt lecker. 🤤
(8 Kommentare)
yaptm's Gewichtsverlauf
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