Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 108,84g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 146,21g.
Frühstück: Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Piyaz, Mantarlı Tavuk Sote, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tas Kebabı, Sıcak ve Ekşi Çorba. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Kandil Simidi, Susamlı Simit, Kuru İncir, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Morning Run - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dombido's Gewichtsverlauf
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