Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Агуша Молоко 3.2%, Jardin Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Курага. Mittagessen: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Картофель, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Помидоры, Кета, Зеленый Лук, Сельдерей. Abendessen: Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Агуша Молоко 3.2%, Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Jardin Кофе Растворимый. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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