Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
114,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
920 kcal
|
Fett: 14,01g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 111,19g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Normaalisuolainen, Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipaleita, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Lehtikaali, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Alaskanseiti Annospaloina. Abendessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Rainbow Makea Chilikastike, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leenuressu's Gewichtsverlauf
|