Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 120,39g | Kohlh: 157,35g.
Frühstück: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). Mittagessen: Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Гречка. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Шоколадно Банановый Кекс, Киви, Клубника, Lactica Греческий Йогурт, Победа Шоколад Горький 72%, Bio Баланс Кефирный 1%, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
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