Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 87,56g.
Frühstück: Апельсин, Енержи Диет Коктейль, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо. Mittagessen: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Говядина. Abendessen: Йогурт Домашний, Творог A101. Snacks/Sonstiges: Печеночный Торт, Яблоко Голден. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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