Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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92,0 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 33,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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850 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 106,64g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Almonds. Mittagessen: 1% Fat Milk, Cauliflower, Habitant French Canadian Pea Soup, Egg, Navels Oranges. Abendessen: Cheddar Cheese, Cashew Nuts, Butternut Winter Squash (Without Salt, Frozen, Cooked, Boiled), Mixed Salad Greens, Red Cabbage, Eden Organic Aduki Beans. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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