Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 38,51g | Kohlh: 165,58g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Brin de Jour Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat. Mittagessen: LU Granola Noix de Coco, Beurre de Cacahuètes, Harry's Pain de Mie Nature. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Chocolat au Lait. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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