clockting's Notizen, 08 Feb 18

(四)7
89,2 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 24,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Februar 2018:
1950 kcal Fett: 77,43g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 185,93g.   Frühstück: 煎雞蛋, 漢堡(單層加調味醬), 肯德基 (KFC) 炸雞. Mittagessen: 油炸雞腿(無粉漿,吃皮), 皮蛋瘦肉粥. Abendessen: 奶黃包, 乾麵, 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: 正常濃度啤酒, 樂事 (Lay's) 洋芋片. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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