clockting's Notizen, 16 Feb 18

(五)初一15
88,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 23,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2018:
2038 kcal Fett: 56,69g | Eiw: 143,75g | Kohlh: 236,94g.   Frühstück: 吐司, 烤牛肉. Mittagessen: 魚, 雞腿便當, 烏魚子. Abendessen: 花枝丸, 烏魚子, 魚, 有樂製菓 BIG大雷神第三代巧克力風味餅乾, 全家 佛跳牆. Snacks/Sonstiges: 葡萄汁, 橘子, 北海 鱈魚香絲, 番石榴. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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