clockting's Notizen, 21 Feb 18

(三)20
89,2 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 24,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2018:
1570 kcal Fett: 73,18g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 155,44g.   Frühstück: 蘿蔔糕, 叉燒肉, 煎雞蛋, 刈包. Mittagessen: 花枝, 肉羹麵. Abendessen: 滷肉飯, JP乳酪夾心蛋糕 乳酪蛋糕. Snacks/Sonstiges: 黑芝麻湯圓, 有樂製菓 BIG大雷神第三代巧克力風味餅乾. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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