clockting's Notizen, 13 Mrz 18

(二)40
88,7 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 23,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2018:
1168 kcal Fett: 43,61g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 147,35g.   Frühstück: 雞蛋(整個), 吐司, 豬排(上腰部,去骨). Mittagessen: 橘子. Abendessen: 中祥 蔬菜蘇打餅, 貢丸, 大頭菜. Snacks/Sonstiges: 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜). mehr...
32 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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