clockting's Notizen, 12 Apr 18

(四)70
86,1 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 21,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 April 2018:
1285 kcal Fett: 51,09g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 138,85g.   Frühstück: 炒雞蛋, 光泉 奶酪, 早安美芝城 紅茶, 炸薯條, 大成 紐奧良醃漬雞腿排, 7-11 蘑菇濃湯, 白麵包. Abendessen: 吐司, 豬排(上腰部,去骨). mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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