Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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123,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 58,04g | Kohlh: 179,06g.
Frühstück: Kamps Quarkstückchen. Mittagessen: Culinea Mozzarella Sticks. Abendessen: Aldi Baguette Brötchen, Saladinettes Artischockenherzen in Kräutermarinade, Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, Philadelphia Balance Gewürzgurke. Snacks/Sonstiges: Butter, Diamant Sechskornbrot, Stadtbäckerei Junge Landbrot, Pflaumen. mehr...
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4072 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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