Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 130,27g | Eiw: 136,34g | Kohlh: 163,93g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pekmez, Tadım Kuru Erik, Ceviz. Mittagessen: Sucuk, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Dana Kavurma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Mado Kakaolu Dondurma, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Uskumru. Snacks/Sonstiges: İçim Rahat, Dondurma. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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