Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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95,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 20,43g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 75,84g.
Frühstück: Мёд, Киви, Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное), Енержи Диет Коктейль, Апельсин. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Йогурт Домашний, Творог A101. Snacks/Sonstiges: Помидоры. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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