Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
|
71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 53,58g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 130,99g.
Frühstück: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Оливковое Масло, Universal Nutrition Animal Flex, Сыр Пармезан (Твердый), RIOBA Молоко 0,5%, Шампиньоны, Яйцо. Mittagessen: Тирамису, Запеченные или Жареные Креветки, Мидии, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Abendessen: Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Prosupps Изолят Сывороточного Белка (Арахисовое Печенье 🍪), Нежинская Творог Обезжиренный , Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triniti79's Gewichtsverlauf
|