Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 193,02g.
Frühstück: Наполеон ПП, Челны Хлеб Хлеб Халяль, Hame Паштет из Мяса Птицы, Окей Груша Конференс, Гречка. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Бедро Куриное. Snacks/Sonstiges: Киви, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Зефир, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Вкусняев Катык 3,2%. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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