Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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94,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3886 kcal
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Fett: 130,02g | Eiw: 199,10g | Kohlh: 382,23g.
Frühstück: Jajecznica, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna. Snacks/Sonstiges: Żywiec Piwo Żywiec, 4Move Napój Izotoniczny, Olza Prince Polo XXL, Sante Go On! Protein Bar Żurawinowy z Goji i Inuliną, Carrefour Żelki. mehr...
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5559 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 6 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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