Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 190,82g | Kohlh: 121,15g.
Frühstück: Whey Iso Blend Morango, Farininha de Aveia, Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Ovo tipo Grande (Classe a), Banana Prata, Leite UHT Desnatado. Mittagessen: Growth Supplements Creatina, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Cerélus Aveia em Flocos, Silvestrin Maçã Gala (Divertidas), Casa do Cereal Farinha Linhaça, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Clara de Ovo. Abendessen: Açúcar Mascavo, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Cebolas, Chuleta Bovina. Snacks/Sonstiges: Banana Brasil Nutsbar Castanhas Coco Nibs de Cacau. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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jhheidrich's Gewichtsverlauf
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