Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
|
86 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 6,42g | Eiw: 37,82g | Kohlh: 92,32g.
Mittagessen: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Superfresh Light Ton Balığı, Sütaş Light Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Kırmızı Şarap, Yeşil Elma. Snacks/Sonstiges: Mlife Patates Cipsi, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt. mehr...
|
|
2923 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|