|
Paino jälleen pudonnu 👍👍 Hyvä näin koska huomenna on vissiinkin muutosta tiedossa 😀
|
58,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 57,23g | Eiw: 153,40g | Kohlh: 106,94g.
Frühstück: Maitokahvi, Cashewpähkinät, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Mittagessen: Maustamaton Broilerin Paistileike, Freshona Wokmix Classic. Abendessen: Vita D'or Kotimainen Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Maitokahvi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike. Snacks/Sonstiges: Pensasmustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pirkka Pakastevadelma, Leader Whey Protein+, Supermass Nutrition Supercarb, Forte24 BCAA. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kirsi71's Gewichtsverlauf
|