Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
|
85,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 39,31g | Eiw: 146,53g | Kohlh: 120,65g.
Frühstück: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Meggle Creme Blanche Мягкий Сыр со Вкусом Сыра с Голубой Плесенью, Урбеч Паста из Арахиса, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ашан Киви Сушеный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Кофе с Молоком, Ашан Киви Сушеный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Velle Овсяный Велле Питьевой Черника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|