Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
|
79,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 65,05g | Eiw: 131,88g | Kohlh: 105,57g.
Frühstück: Куриные Котлеты на Пару, Апельсин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Аланталь Сыр Легкий 17%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Маслины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Яичный Белок, Фундук Фундук, Петрохолод Мороженое. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lavashkin's Gewichtsverlauf
|