Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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70 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 127,38g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit, Beyaz Peynir. Mittagessen: Muz, Sütlü Kahve. Abendessen: Nohut Yemeği, Et Haşlama, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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