Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
|
70 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 37,31g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 127,38g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit, Beyaz Peynir. Mittagessen: Muz, Sütlü Kahve. Abendessen: Nohut Yemeği, Et Haşlama, Mercimek Çorbası. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|