Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 43,74g.
Frühstück: Яйцо, Курица, Маслины, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо. Mittagessen: Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Йогурт Домашний, Творог A101. Snacks/Sonstiges: Фундук, Киви. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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