Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
|
105,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 91,03g | Eiw: 42,94g | Kohlh: 296,13g.
Frühstück: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Abendessen: Pirinç Pilavı, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Cheetos Fıstıklı Mısır Cipsi, Eti Hoşbeş, Türk Kahvesi, Ceviz, Muz. mehr...
|
|
3409 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, yuruyus - 2 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gamze Üstün's Gewichtsverlauf
|