Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Almonds, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Eden Organic Aduki Beans, Granny Smith Apples, Webber Naturals Ground Flaxseed, Plain Yogurt, Compliments Roma Tomato. Abendessen: Red Sweet Pepper, Potato, Kale, Butternut Winter Squash, Baked or Broiled Trout, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Grapes, 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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