Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 117,98g.
Frühstück: Овсянка с Фруктами. Mittagessen: Картофель Молодой, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Яшкино Круасан, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Sonstiges: Сыр Эдам, ВкусВилл Ядра Кедровых Орехов, Салат Овощной с Маслом. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 9 Minuten, работа в офисе - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tan2657's Gewichtsverlauf
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