Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 176,77g | Kohlh: 198,68g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋香雞Q吐司, 香蕉, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 芭樂, 白飯, 雞腿（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 花椰菜, TNA 乳清蛋白. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 白飯, 炒青菜, 通菜, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 豆芽菜. Snacks/Sonstiges: TNA 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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