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32.9
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 125,05g | Kohlh: 112,52g.
Frühstück: Asia farm 亞細亞田園 冷凍薄鹽毛豆莢, 雞胸肉（不吃皮）, Costco 希臘優格, 果醬, 小番茄（葡萄形狀）. Mittagessen: 萬歲牌 夏威夷果, enaak 小雞麵（辣味）. Abendessen: 全聯 大長新韓國泡菜, 炒雞蛋（整個）, 牛腱, 炒空心菜, 白饅頭. Snacks/Sonstiges: Pocky 巧克力棒, Costco 鮮奶, 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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