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creatina
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76,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 99,58g | Eiw: 149,58g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fage Yogurt Greco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fage Yogurt Greco. Mittagessen: Daily Bread Pane di Segale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia. Abendessen: Patatine Fritte (da Surgelate), Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Daily Bread Pane di Segale. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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antonius76's Gewichtsverlauf
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