Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 94,49g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 215,05g.
Frühstück: Акконд Птица Зимолюбка, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Красная Цена Томатный Сок, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кефир 2,5%, Клубника. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Банан, Банановый Коктейль, Гадкий Я Десерт Глазированный с Творогом. mehr...
|
|
2397 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dfujikkje's Gewichtsverlauf
|