Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2012
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 198,29g.
Frühstück: Cappuccino, Brown Sugar, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Honey, Low Fat Milk. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Water, Bananas, Provita Wholewheat, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Abendessen: Cheddar Cheese, Cauliflower, Butternut, Creamed Spinach, Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Water, Herbal Tea, Honey, Low Fat Fruit Yogurt, Apples. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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