Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 126,57g | Kohlh: 140,21g.
Frühstück: Feiraco Leche Desnatada, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Hacendado Pan de Molde Blanco. Mittagessen: Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Hacendado Fresa o Freson, HSN Sports Evowhey, Hacendado Combinado De Frutos Secos. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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titalmedia's Gewichtsverlauf
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