Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
74,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 39,34g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 303,87g.
Frühstück: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Магнит Творог Обезжиренный , Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Ашан Шампиньоны, Магнит Банан, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Эвалар Семена Льна, Грудка Индейки, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Эвалар Семена Льна, Garage Hard Lemon Tea Drink, Тануки Роллы. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
2608 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kit-1500's Gewichtsverlauf
|