Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
93,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 75,20g | Eiw: 156,66g | Kohlh: 232,16g.
Frühstück: Курица Вареная, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Золотой Колос Батон Постный с Отрубями, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Бурый Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Мираторг Печень Свиная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Вишневое, Ратибор Варенье Абрикосовое, Круглый Год Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|