Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 82,51g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Croissants de Mantequilla, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Mittagessen: Plátano, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo Duro, Pepino, Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Burger King Cono de Helado. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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