Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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103,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 116,01g | Eiw: 116,26g | Kohlh: 239,73g.
Frühstück: Шоколадная Колбаска, Омлет или Яичница. Mittagessen: Салат Крабовый, Котлета Куриная, Щи с Мясом, Гороховая Каша, Хлеб Черный. Abendessen: Хрустим Сухарики, Фасоль (Консервированная), Батон Нарезной, Капуста Квашеная с Сахаром, Хлеб Спортивный, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Изюм, Шоколадная Колбаска, Мандарины, Twix Mini, Мёд. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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