Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 159,28g.
Frühstück: Crêpes Nature, Nesquik Lait au Chocolat, Conserves de Confiture, Auchan Jus Multifruits, Amandes. Mittagessen: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Saint Louis Sucre Roux, Crêpes Nature, Auchan Gruyère, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Monoprix Mâche, Quiche Maison, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Aldi Vinaigre Balsamique, Mâche, Soignon Mi-Chèvre, Monique Ranou Jambon, Ratatouille Maison. Snacks/Sonstiges: Pain d'épices. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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