|
неделя отдыха на 1900 ккал... идём дальше)))
|
62,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 73,35g | Eiw: 125,91g | Kohlh: 230,39g.
Frühstück: Русский Шоколад Шоколад Молочный Пористый, Савушкин Молоко 3,2%, Цикорий, Сгущённое Молоко, Яйцо, Дивинка Отруби Овсяные, Моя Славита Творог 9%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Колбаса Домашняя, Яблоко Зеленое, Чиа Семена, Лидское Бархатное, Карп. Snacks/Sonstiges: Кулич Пасхальный, Молочный Коктейль, Джемы и Варенья, Кофе (Растворимое), Минская Марка Молоко 3,6%, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
|
2395 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
16 Apr 18 vom Mitglied: Анюша ))
|
Анюша, это эйфория, радости было больше, чем от отвесов!😋🤗
16 Apr 18 vom Mitglied: 4ystaja
|
16 Apr 18 vom Mitglied: Анюша ))
|
отлично, продолжаешь дальше - еще недельку?
16 Apr 18 vom Mitglied: anya-886
|
Анечка, спасибо, да, ещё недельку
16 Apr 18 vom Mitglied: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4ystaja's Gewichtsverlauf
|