Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
78,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 49,73g | Eiw: 116,68g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Myprotein Арахисовая Паста, Семена Льна, Овсяноблин. Mittagessen: Соевый Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Гречка. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Epica Йогурт Персик-Жасмин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|