Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 190,61g | Kohlh: 167,37g.
Frühstück: 香蕉, 菜市場 皇帝豆, 雞大腿. Mittagessen: 美國芝士, 鳳梨酥, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 炒青菜, 白飯, 地瓜葉, 菠菜. Abendessen: 白飯, 煮熟的西芹, 炒高麗菜, 鱈魚（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: TNA 乳清蛋白. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
踏步機 - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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