Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2010
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3155 kcal
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Fett: 96,09g | Eiw: 232,45g | Kohlh: 371,00g.
Frühstück: Bagel Thin, Turkey Breast Meat, Banana, Turkey Breast Meat, Old Fashioned Oats, Cozy Cottage Sugar Free Low Calorie Syrup, Granulated Splenda, Light Plain Soymilk. Mittagessen: Premium Chunk Chicken Breast, Turkey Breast Meat, Bagel Thin, Mixed Salad Greens, Green String Beans, Grilled Chicken Breast Strips. Abendessen: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Artichokes (Globe or French), Olive Oil, Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Naturally More Peanut Butter, Bagel Thin, Vitatops Vitamuffins, Oranges, Bananas, Strawberries, Hot'n Healthy Oatmeal Squares - Banana Nut. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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