Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 99,08g | Eiw: 52,21g | Kohlh: 205,60g.
Frühstück: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Красная Цена Томатный Сок, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: KDV Вафли Твист, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Активия Натуральный Йогурт, Банановый Коктейль. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dfujikkje's Gewichtsverlauf
|